Trastornos de alimentación & TCA
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son afecciones psicológicas graves que afectan la relación de una persona con la comida y con su propio cuerpo. Pueden presentarse de diversas maneras, como por ejemplo:
- Anorexia nerviosa
- Bulimia nerviosa
- Trastorno por atracón
- Ortorexia (obsesión por comer «saludable»)
- Vigorexia (obsesión por el cuerpo musculoso)
- Trastornos alimentarios no especificados
Estos trastornos no solo afectan el peso o la apariencia física, sino que también repercuten en la salud mental y emocional de la persona. Detrás de estas conductas alimentarias desordenadas, se esconden factores como:
- Baja autoestima y autopercepción distorsionada
- Miedo extremo a ganar peso
- Necesidad de control
- Dificultades emocionales o traumas no resueltos
- Influencia social y cultural sobre los estándares de belleza
Otros aspectos menos conocidos, pero igual de importantes, en los TCA:
- Aceptar el propio cuerpo tal como es, a pesar de la presión social
- Reconocer que el trastorno alimentario es un mecanismo de escape o defensa
- Sanar la relación con uno mismo, trabajando en la autoaceptación y el autoconocimiento
Contamos con diversas técnicas para superar un trastorno de la conducta alimentaria con terapia online
En algún momento de la vida, muchas personas pueden enfrentarse a problemas con la alimentación y su cuerpo. Los TCA son una lucha compleja y dolorosa, pero con el apoyo adecuado, es posible superarlos. En PsicOlga trabajamos con métodos especializados para identificar las causas profundas de los trastornos alimentarios y ayudarte a restaurar una relación saludable con la comida y con tu cuerpo. Te daremos las herramientas necesarias para recuperar tu bienestar emocional y físico, y para que puedas gestionar mejor tu relación contigo mismo/a.
Reserva una cita ahora y comienza el proceso de recuperación.
Cómo tratamos un trastorno de la conducta alimentaria con psicoterapia
Siguiendo el enfoque de la psicoterapia humanista emocional, te ayudaremos a identificar y explorar las emociones que están detrás de tu relación con la comida. No solo aprenderás a cambiar tu comportamiento alimentario, sino también a entender por qué desarrollaste estos patrones. Mediante este proceso, aprenderás a aceptar y cuidar tu cuerpo, independientemente de los estándares externos.
Por ejemplo, si la bulimia que estás experimentando tiene sus raíces en una sensación de vacío emocional, trabajaremos para llenar ese vacío desde la comprensión y el cuidado personal, en lugar de utilizar la comida para lidiar con él.
Nos apoyaremos en técnicas cognitivo-conductuales que te ayudarán a gestionar los pensamientos distorsionados sobre el cuerpo y la alimentación, así como las emociones negativas asociadas.
Utilizaremos la técnica EMDR si existen experiencias traumáticas que han contribuido al desarrollo del trastorno alimentario, como acoso escolar o abuso emocional. Si estas emociones traumáticas están bloqueadas, trabajaremos para liberarlas y permitir que sigas adelante en tu proceso de recuperación.